BMI कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक सरल संख्या है जो आपके वजन को आपकी ऊंचाई से जोड़ती है, इसका उपयोग दुनिया भर में एक त्वरित स्क्रीनिंग जांच के रूप में किया जाता है कि कोई वयस्क स्वस्थ वजन सीमा में है या नहीं। यह कैलकुलेटर इस पर काम करता है और परिणाम को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की श्रेणियों में रखता है। यह एक स्क्रीनिंग सिग्नल है, शरीर में वसा या स्वास्थ्य का माप नहीं है, लेकिन यह त्वरित, मुफ़्त है और इसके लिए केवल दो नंबरों की आवश्यकता होती है जिन्हें आप पहले से जानते हैं।

बीएमआई आपके वजन को किलोग्राम में आपकी ऊंचाई के वर्ग मीटर (किलो/वर्ग मीटर) से विभाजित करने पर प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, 1.75 मीटर पर 70 किग्रा लगभग 22.9 का बीएमआई देता है। आप अपने आंकड़े मीट्रिक या शाही इकाइयों में दर्ज कर सकते हैं और उपकरण आवश्यकतानुसार रूपांतरित कर देता है, इसलिए आपको कभी भी हाथ से गणित नहीं करना पड़ेगा।

WHO की श्रेणियां हैं: 18.5 से कम वजन, 18.5 से 24.9 सामान्य वजन, 25 से 29.9 अधिक वजन, और 30 या उससे अधिक मोटापा, जिसे आगे I, II और III श्रेणियों में विभाजित किया गया है। ये सीमाएँ पुरुषों और महिलाओं के लिए समान हैं। कैलकुलेटर यह उजागर करता है कि आपका परिणाम किस बैंड में आता है ताकि आप इसे एक नज़र में देख सकें।

बीएमआई की वास्तविक सीमाएँ हैं। यह मांसपेशियों को वसा से अलग नहीं करता है, और यह निर्माण और जहां आप वजन उठाते हैं, को नजरअंदाज करता है, इसलिए यह समान ऊंचाई और वजन वाले लोगों को गलत आंक सकता है जिनके शरीर की संरचना बहुत अलग है। यह एक जनसंख्या-स्तरीय स्क्रीनिंग उपकरण है: संभावित चिंता का पता लगाने के लिए उपयोगी है, लेकिन कभी भी अपने आप निदान नहीं करता है। संपूर्ण चित्र के लिए, इसे अपनी कमर के माप या शरीर में वसा के अनुमान के साथ जोड़ें।

क्योंकि यह केवल ऊंचाई और वजन को देखता है, बीएमआई चरम सीमा पर और विशिष्ट समूहों के लिए कम से कम विश्वसनीय है: बहुत मांसपेशियों वाले या एथलेटिक लोग (जिनकी मांसपेशियों को अतिरिक्त वजन के रूप में पढ़ा जाता है), कुछ वृद्ध वयस्क (जो मांसपेशियों को खो देते हैं), और असामान्य निर्माण वाले किसी भी व्यक्ति। यह बच्चों, किशोरों या गर्भावस्था के लिए नहीं बनाया गया है, जिन्हें उम्र और स्थिति-विशिष्ट चार्ट की आवश्यकता होती है। यदि इनमें से कोई भी आप पर लागू होता है, तो संख्या का सावधानी से इलाज करें और सही संदर्भ के लिए डॉक्टर से पूछें।

आपके बीएमआई के साथ-साथ, टूल वास्तविक वजन सीमा दिखाता है जो आपको आपकी ऊंचाई के लिए सामान्य श्रेणी में रखेगा, जो अक्सर एकल स्कोर से अधिक उपयोगी होता है क्योंकि यह आपको लक्ष्य करने के लिए एक ठोस लक्ष्य देता है। यदि आप अपनी आयु दर्ज करते हैं, तो यह आमतौर पर उपयोग की जाने वाली आयु-समायोजित संदर्भ सीमा भी दिखाता है, क्योंकि सबसे कम स्वास्थ्य जोखिम से जुड़ा बीएमआई वयस्कों की उम्र बढ़ने के साथ थोड़ा बढ़ जाता है। हर चीज़ की गणना आपके ब्राउज़र में की जाती है, और आप किसी भी समय मीट्रिक और इंपीरियल इकाइयों के बीच स्विच कर सकते हैं।