BMI 计算器

体重指数 (BMI) 是一个简单的数字，将您的体重与身高联系起来，在全球范围内用于快速筛查成年人是否处于健康体重范围内。该计算器计算出结果并将结果归入世界卫生组织 (WHO) 类别。它是一种筛查信号，本身并不是身体脂肪或健康状况的衡量标准，但它快速、免费，并且只需要您已知的两个数字。

BMI 是您的体重（公斤）除以身高（米）的平方 (kg/m²)。例如，1.75 m 处的 70 kg 给出的 BMI 约为 22.9。您可以以公制或英制单位输入数字，该工具会根据需要进行转换，因此您无需手动进行数学计算。

WHO分类为：18.5以下体重不足、18.5至24.9正常体重、25至29.9超重、30或以上肥胖，进一步分为I、II、III级。这些阈值对于男性和女性是相同的。计算器会突出显示您的结果属于哪个范围，以便您一目了然。

BMI 确实有局限性。它不区分肌肉和脂肪，并且忽略体形和体重部位，因此它可能会误判身高和体重相同但身体成分差异很大的人。它是一种人群层面的筛查工具：对于发现可能存在的问题很有用，但它本身并不能做出诊断。为了获得更全面的图片，请将其与您的腰围测量值或体脂估算值配对。

因为它只考虑身高和体重，所以 BMI 在极端情况下和特定群体中最不可靠：肌肉发达或运动能力强的人（其肌肉显示为超重）、一些老年人（肌肉流失）以及任何体形异常的人。它不是为儿童、青少年或孕妇设计的，因为他们需要针对特定年龄和情况的图表。如果您遇到这些情况，请谨慎对待该数字并向医生询问正确的参考信息。

除了您的体重指数外，该工具还显示实际体重范围，使您的身高保持在正常范围内，这通常比单一分数更有用，因为它为您提供了一个具体的目标。如果您输入年龄，它还会显示常用的年龄调整参考范围，因为随着成年人年龄的增长，与最低健康风险相关的体重指数往往会略有上升。一切都在您的浏览器中计算，您可以随时在公制和英制单位之间切换。